BLOG DO GIL

Escrito por Prof. Dr. Dietmar Martin Samulski e Prof. Ms. Rauno Simola    O que é o overtraining? O overtraining, também conhecido por síndrome do excesso de treinamento, pode ser definido por um desequilíbrio entre o estresse e a recuperação. Esse fenômeno ocorre quando o indivíduo é submetido a longos períodos de cargas de treinamento muito elevadas sem recuperação adequada. Nessas fases de treinamento, as cargas de treino ultrapassam a capacidade de adaptação do indivíduo e ele apresenta uma queda constante no seu rendimento esportivo, além de vários sintomas fisiológicos e psicológicos. O processo de recuperação desse quadro pode durar semanas ou meses. Quais as causas? A causa principal do overtraining é o excesso de carga de treinamento associado a uma recuperação insuficiente. Contudo, veremos ao longo do texto que o estresse extratreinamento também é um importante fator que contribui para o aparecimento desse fenômeno. Como identificá-lo? Quai...

Grupo Handbook de TI O Grupo Handbook de TI existe desde 2005 e é formado por profissionais de peso, que mesclam vasto conhecimento prático e acadêmico na área de TIC. Conheça melhor os integrantes do Grupo Handbook de TI. André Camatta André Camatta é Engenheiro de Computação pela Universidade Federal do Espírito Santo, e atualmente trabalha como Analista de Sistemas no BNDES. Atuou também por 2 anos como Analista de Sistemas da Petrobras, administrando sistemas SAP. André tem ótimos conhecimentos nas áreas de programação, desenvolvimento de sistemas e de banco de dados. André é um dos fundadores do Grupo Handbook de TI. Diogo Gobira Diogo Gobira é Engenheiro de Computação pela Universidade Federal do Espírito Santo, e atualmente trabalha como Analista de Sistemas no BNDES. Atuou também como Analista de Sistemas na Petrobras por 2 anos, gerenciando projetos corporativos de Segurança da Informação e Integração de Sistemas. Diogo possui ótimos conhecimentos em redes, segurança...

Veja dicas para o concurso do Ministério Público da União Edital prevê 594 vagas, com salário de R$ 3,9 mil a R$ 6,5 mil. Lia Salgado Especial para o G1, no Rio* Organizadora do exame costuma cobrar questões do tipo 'certo e errado'.concurso mpu 2004Em 2004, houve longas filas no último dia de inscrição para o MPU (Foto: Arquivo/TV Globo) O concurso do Ministério Público da União, cujo edital foi divulgado na última semana, é um dos mais esperados do semestre. As inscrições estão abertas para quem tem nível médio e superior. Há oportunidades em todo o país para profissionais de qualquer área e para quem tem formação específica – técnicos e analistas. Estão envolvidas carreiras pouco usuais, como medicina, arqueologia e biologia, entre outras. São 594 vagas, mas existe um projeto de lei (5491/09) em tramitação que propõe a criação de 6.804 cargos para o MPU. Com isso, é razoável esperar que sejam nomeados mais aprovados do que o previsto. O salário vai de R$ 3.993,09, ...

Pré-eclâmpsia mata ao menos duas gestantes por dia no Brasil Da Redação * O diagnóstico precoce da pré-eclâmpsia é fundamental para evitar complicações O diagnóstico precoce da pré-eclâmpsia é fundamental para evitar complicações * NYT: Problema na gravidez pode servir de alerta para doenças cardíacas * Dobra número de mortes de bebês afetados por doenças maternas * Butantan desenvolve remédio para doença de gestantes * Hipertensão na gravidez deixa mulheres mais vulneráveis a complicações futuras * Cientistas desenvolvem teste que pode levar ao diagnóstico precoce da pré-eclâmpsia Poucos casais que planejam ter filhos já ouviram falar em pré-eclâmpsia. Mas a doença, que acomete 5% das gestações em todo o mundo, é a principal causa de mortalidade materna no Brasil – ao menos duas mulheres morrem a cada dia por causa do problema, segundo o professor do departamento de obstetrícia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) Nelson Sass. O méd...

1. Ter boas ideias não é o suficiente A diferença está naqueles que conseguem fazer as ideias virarem realidade, ou seja, aqueles que conseguem colocar as idéias em prática. A maioria das pessoas fica apenas na ideia e não parte para a ação. O empreendedor passa do pensamento à ação. 2. Todo empreendedor de sucesso tem paixão pelo que faz Paixão também faz a diferença entre quem vence e quem não consegue crescer como empresário. Segundo Marins, entusiasmo e paixão são as principais características de um empreendedor. 3. O bom empreendedor é aquela pessoa que consegue escolher entre várias alternativas e não fica pensando no que ficou para trás Sabe focar nos objetivos e tomar decisões. 4. O empreendedor tem conhecimento sobre aquilo que quer e sobre o que faz Está sempre se esforçando para aumentar esse conhecimento de todas as formas possíveis. 5. O empreendedor é persistente Insiste naquilo que quer e não desiste. 6. O empreendedor é confiante e acredita na própria cap...

Os filmes, TVs e games 3D estão se transformando em um tremendo desconforto para uma parcela significativa da população. De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, autor de três estudos sobre os efeitos do computador na visão, a exposição à projeção 3D pode aumentar em até 10 vezes a fadiga visual experimentada em frente ao micro. Isso porque, explica, os principais fatores que provocam a síndrome da visão no computador são o maior esforço para enxergar de perto que prejudica o relaxamento da acomodação para visualizar imagens distantes e a redução no número de piscadas que resseca a lágrima. Já a tecnologia 3D gera um conflito entre a acomodação que responde pela focalização das imagens e a convergência, movimentos oculares que nos dão a percepção de profundidade. Muitos pacientes relatam que após 10 minutos assistindo um filme 3D já começaram a sentir desconforto visual e dor de cabeça, sintomas que só ocorrem depois de 2 horas de trabalho no ...

3T Systems lança o iMonitor durante a Fenatran A 3TSystems lançará durante a Fenatran o iMonitor, um sistema especialmente desenvolvido para a plataforma iPhone, totalmente integrado às funcionalidades do aparelho. Com essa solução, o gestor de frotas terá, literalmente na palma da mão, o controle de todo o status de seus veículos. Além disso, os clientes terão integração total da base de dados do site da 3TSystems com seus iPhones. Durante a Fenatran 2009, a 3T Systems lançará o conceito do software e demonstrará algumas de suas funcionalidades. Há, porém, uma janela imensa de possibilidades de customização que se abre para melhor atender às necessidades das empresas. Uma das vantagens do novo sistema é que o cliente também poderá cadastrar seus pontos de interesse. Ainda são incontáveis as possibilidades de novas aplicações do iMonitor, mas a 3TSystems está empenhada em antecipar os aplicativos para oferecer novas e melhores soluções ao mercado.